REKREACJA W WIEKU ZŁOTEJ JESIENI

Na spotkaniu, które odbyło się w ramach projektu Senioralnej Akademii Zdrowia dowiedzieliśmy się jakie są zalecenia WHO oraz Miasta Stołecznego Warszawy w kwestii rekreacji i zdrowego stylu życia dla nas seniorów. Propozycje są nie do odrzucenia … a więc: regularne stosowanie wysiłku fizycznego w miarę indywidualnych możliwości, posiadanie jakiejś pasji i odwiedzanie miejsc historycznych. W naszym mieście proponowany jest aktywny wypoczynek między innymi na Nowych Bulwarach nad Wisłą, w Parku Fontann oraz innych ciekawych miejscach.